“Waarom neem je geen nieuwe?”
Verlies van een huisdier
De Rouw & Vertrouw-reis
Het verlies van je huisdier kan heel pijnlijk zijn. Een huisdier is vaak meer dan alleen een dier; het is een maatje, een vriend die je onvoorwaardelijke liefde geeft. Wanneer je huisdier komt te overlijden, kun je je verdriet, leegte en zelfs verwarring voelen. Je hebt misschien vragen over wat je nu moet doen, of je hebt moeite om met het verlies om te gaan. Het kan voelen alsof een belangrijk deel van je leven ineens weg is.
Bij het verlies van je huisdier kunnen verschillende problemen opkomen, zoals:
- Je hebt moeite om je verdriet te delen, omdat anderen je verlies misschien niet begrijpen.
- Je voelt je soms alleen, omdat de aanwezigheid van je huisdier zo’n groot deel van je leven was.
- Het kan lastig zijn om de juiste woorden te vinden om je verlies uit te drukken.
- Je weet niet goed hoe je verder moet zonder je trouwe vriend.
Rouw & Vertrouw-reis helpt jouw stap voor stap omgaan met het verlies van je huisdier. Als je dat wilt, kunnen de therapiehonden Uno of Stacy je extra steun geven. Zij zorgen voor rust en veiligheid en helpen je om met je verdriet om te gaan op een rustige manier.
De reis is volledig afgestemd op jouw persoonlijke verlies en helpt je het gemis van je huisdier op een manier aan te gaan die bij jou past.
De Rouw & Vertrouw-reis bestaat uit twee delen:
- R.O.U.W. – Stilstaan bij het verlies van je huisdier.
- V.E.R.T.R.O.U.W. – Hervinden van kracht en balans.
Deel 1 – R.O.U.W. | Stilstaan bij het verlies van je huisdier
In het eerste deel van je reis gaan we samen stilstaan bij het verlies van je huisdier en de gevoelens die hiermee gepaard gaan. Het is belangrijk om ruimte te geven aan je emoties, zodat je jezelf kunt uiten op een manier die bij jou past. Dit is een moment van reflectie, waarin je je verdriet, maar ook je herinneringen kunt delen.
R – Ruimte maken voor je verdriet
Er is ruimte voor alles wat je voelt. Het verlies van een huisdier kan pijn doen en misschien voel je ook verwarring of angst. Wat je ook voelt, het is goed. Je mag het verdriet laten stromen, op je eigen manier. We zorgen voor een veilige omgeving waarin je jezelf kunt zijn.
O – Onderzoeken wat dit verlies voor je betekent
Wat betekent het verlies van je huisdier voor jou? Je gaat onderzoeken wat je huisdier voor jou heeft betekend. Dit helpt je te begrijpen hoe dit verlies je leven heeft beïnvloed.
U – Uitdrukken van je emoties
Je krijgt de kans om je emoties te uiten door te praten, tekenen, kleien of andere creatieve manieren. Soms is het lastig om woorden te vinden voor wat je voelt, maar samen zoeken we naar manieren die voor jou werken.
W – Werken aan aanvaarding
Het kan moeilijk zijn om het verlies te accepteren, vooral als je huisdier zo’n belangrijke plek in je leven had. We kijken samen naar hoe je kunt leren leven met dit verlies. Het is een proces dat tijd mag kosten en we zijn er om je hierbij te steunen.
Deel 2 – V.E.R.T.R.O.U.W. | Hervinden van kracht en balans
In het tweede deel van je reis verschuift de aandacht naar het hervinden van kracht en balans. Je kunt weer momenten van rust en vreugde vinden, ook al is je huisdier er niet meer. Samen kijken we hoe je de kracht kunt vinden om verder te gaan. En hoe je weer kunt genieten van het leven, ook met dit gemis.
V – Vertrouwen hervinden
Je leert opnieuw vertrouwen te krijgen in jezelf. Wat kun je doen om je sterker te voelen, ondanks het gemis? Je ontdekt manieren om het vertrouwen in jezelf en in het leven terug te vinden.
E – Eigenwaarde versterken
Het verlies van een huisdier kan je eigenwaarde beïnvloeden, maar jij bent meer dan je verdriet. Je gaat werken aan het versterken van je eigenwaarde, zodat je jezelf kunt blijven waarderen, ook door het verlies heen.
R – Richting kiezen
Jij kijkt naar wat voor jou belangrijk is. Dit kan gaan over het opnieuw ontdekken van dingen waar je van houdt, of het zoeken naar nieuwe doelen in je leven.
T – Troost toelaten
Het is helemaal oké om steun te vragen of hulp te ontvangen van anderen. Soms kan het fijn zijn om steun te krijgen van mijn therapiehonden Stacy en Uno.
R – Relaties koesteren
Het verlies van een huisdier kan ook invloed hebben op je relaties met anderen. Samen kijken we naar de mensen die je steunen en hoe je deze verbindingen kunt versterken. Het is belangrijk om de relaties die je hebt te koesteren, zelfs in het verdriet.
O – Ontwikkelen van veerkracht
Er wordt aan je kracht gewerkt, zodat je sterker om kunt gaan met de uitdagingen die voor je liggen. Het verlies van je huisdier is zwaar, maar samen werken we aan de kracht om met moeilijke momenten om te gaan en weer vooruit te kijken.
U – Uitdrukken van je behoeften
Je leert hoe je je behoeften kunt uiten.
Dit kan gaan over wat jij nodig hebt om je verdriet te verweven in je leven, of over de steun die je nodig hebt van anderen in deze tijd. Het is belangrijk om duidelijk aan te geven wat je nodig hebt.
W – Waarderen van het leven
Ondanks het verlies van je huisdier, mag je ontdekken waar je nog van kunt genieten. Dit is het moment om opnieuw te kijken naar de mooie dingen in het leven, de momenten van vreugde.
Wat deze reis jou kan brengen:
- Voel je je minder alleen met je verdriet om je huisdier.
- Heb je beter inzicht in je gevoelens en weet je wat het verlies van je huisdier met je doet.
- Kun je makkelijker praten over je verlies van je trouwe vriend en aangeven wat je nodig hebt.
- Voel je meer rust in je hoofd en lijf.
- Heb je meer vertrouwen in jezelf en in hoe je verder wilt leven zonder je huisdier.
- Je leert weer kleine momenten van rust en vreugde toe te laten in je dagelijks leven.
- Weet je hoe je het afscheid van je huisdier kunt plaatsen en de mooie herinneringen een plek kunt geven in je hart.
Heb jij een huisdier verloren en heb jij hulp nodig?
Uno, Stacy en ik kunnen jou daar bij helpen.