Welkom bij Rouw & Vertrouw

Rouw & Vertrouw – Begeleiding bij verlies

Bij Rouw & Vertrouw bied ik persoonlijke begeleiding voor volwassenen die te maken hebben met verlies. Of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, het verlies van een ongeboren kindje, de impact van borstkanker of rouw bij een huisdier.

In mijn praktijk in Almelo is er een rustige plek waar jij jezelf mag zijn. Je mag hier praten over je verdriet en op jouw eigen tempo ontdekken hoe je verder wilt.

Ik heb de Rouw & Vertrouw-reis ontwikkeld als leidraad voor deze begeleiding. Deze reis helpt je stap voor stap en wordt aangepast aan jouw verlies en situatie. Zo ontvang jij steun die bij je past, persoonlijk en op maat.

Waarom de naam De Rouw & Vertrouw-reis?

De naam De Rouw & Vertrouw-reis is ontstaan uit het idee dat rouwen een persoonlijke reis is. Een reis die je niet alleen maakt, maar die je zelf vormgeeft op jouw eigen manier. Het is een reis van verlies en gemis, maar ook van vertrouwen en kracht. Met deze naam wil ik je uitnodigen om samen op reis te gaan en je verlies te verweven in je leven.

Wanneer je rouwt, kun je dit herkennen:

• Je voelt je vaak verdrietig of leeg vanbinnen.
• Je hebt moeite met slapen, eten of concentreren.
• Je merkt lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spanning in je lijf of vermoeidheid.
• Je bent sneller moe of prikkelbaar.
• Je voelt je boos, verward of bang.
• Je begrijpt jezelf niet goed of weet niet wat je voelt.
• Je mist iemand of iets zo erg dat het pijn doet.
• Je voelt je anders dan voor het verlies.
• Je weet niet goed hoe je verder moet of wat je nodig hebt.
• Je voelt je alleen of niet begrepen door je omgeving.

Herken je dit? Je hoeft deze reis niet alleen te maken. Ik reis een stukje met je mee.
Tijdens je reis kunnen Uno en Stacy, de therapiehonden, je extra steun bieden.

De Rouw & Vertrouw-reis bestaat uit twee delen

• R.O.U.W. – Stilstaan bij het verlies.
• V.E.R.T.R.O.U.W. – Hervinden van kracht en balans.

Wat deze reis jou kan brengen:

• Je krijgt steun bij het omgaan met verlies, op een manier die bij jou past.
• Je mag jouw verhaal delen en alle gevoelens mogen er zijn.
• Je ontdekt wat het verlies voor jou betekent en wat belangrijk voor je is.
• Je leert stap voor stap omgaan met verdriet, zonder het te hoeven vergeten.
• Je bouwt aan nieuwe kracht en rust in je leven.
• Je leert beter voor jezelf zorgen en je grenzen aangeven.
• Je ontdekt hoe je opnieuw kunt genieten, ook als het soms nog moeilijk is.
• Je krijgt hulp bij het vinden van vertrouwen in jezelf en in de toekomst.
• Je staat stil bij wat jouw troost geeft en waar jij steun uit haalt.